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| Der Schlüssel zum Erfolg beginnt im Kopf |
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Wer mental stark ist, verfügt über bessere Voraussetzungen, im entscheidenden Moment eine sehr gute Leistung zu erbringen. Lernen Sie die mentalen Techniken selbständig einzusetzen und damit zielgerichteter auf ihren Erfolg zuzugehen. Mit einem freien Kopf, dank Mentaltraining, können Sie über sich hinauszuwachsen und hoch gesteckte Ziele leichter erreichen.
Es eignet sich für den Spitzen- und Breitensport sowie für den Mannschaft- und Einzelsport.
Leistungs- und Erfolgsdruck sowie Angst vor dem Versagen werden Sie mit gezielten Übungen lernen zu überwinden. Anstelle von Nervosität lernen Sie die richtige Anspannung und Konzentration auf den Punkt zu bringen, um so Ihre optimale Leistungsfähigkeits zu erreichen.
Niederlagen und Misserfolge gehören zum Sport – die Frage ist nur, wie Sie damit umgehen. Mittels einer mentalen Löschmethode, können Sie Negativerlebnisse schnell überwinden und sich auf Ihren nächsten Sieg konzentrieren.
„The body follows the mind“ jede Ausführung von Bewegungen hat ihren Ursprung im Gedächtnis. Jede Trainingssequenz, jeder Wettkampf wird als Erinnerung im Gedächtnis abgespeichert. Sie besitzen eine Vielzahl von Erfahrungsmustern. Mit Mentaltraining können Sie bewusst im Kopf die positiven, erfolgreichen Handlungsmuster abrufen. Der Erfolg einer Bewegung oder eines taktischen Konzeptes ist nicht mehr vom Zufall abhängig.
Seminarinhalte
Der Fokus dieses Seminars richtet sich auf die Vermittlung der Grundlagen mentaler Techniken, die im Sport angewendet werden können.
- Mentale Basisverankerung
- Aufbau und Vertiefung der mentalen Trainingsebene
- Mentale Löschmethode bei Misserfolgen und Niederlagen
- Mentales Zieltraining für sportliche Spitzenleistungen
- Vorbereitung und Entwicklung eigener mentaler Anwendungen
- Überwinden von Widerständen und Problemen
- Selbstmotivation und Begeisterung für gesetzte Ziele
- Visualisierungs- und Zielerreichungstechniken
Ihre Investition
CHF 585.-
Inkl. Ausbildungsunterlagen, Mentale Trainings-CD, E-Learning Plattform
Imbiss am Freitagabend, Pausenverpflegungen sowie Mineralwasser während dem Seminar
Exkl. Mittagessen und evtl. Hotelübernachtung |
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