Das Fortsetzungsbuch zum erfolgreichen Band I "Grundlagen" Praxisübungen - Vertiefung Trainingsebene - Mentale Siesta (verschiedene Kurzentspannungs-Übungen)
Fachinhalte: - Fit im Kopf (Ernährung, Schlaf und Bewegung) - Optimale Gedächtnisleistungen (Funktion des Gedächtnis) - Lernplanung und Lernvoraussetzungen - Mentale Lernmethoden
